10 सबसे अच्छा च्यवनप्राश कौन सा है: बेस्ट च्यवनप्राश के नाम और फायदे

Update: 305 days ago | Published : 2021-08-23
Ankita
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Update: 305 days agoPublished: 2021-08-23

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आजकल की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में सेहत का ध्यान रखना काफी ज़्यादा मुश्किल हो गया है। हम में से बहुत से लोग काम के चक्कर में अपनी सेहत का ख्याल रखना जैसे भूल ही जाते हैं। इस तरह की परिस्थिति में हम ऐसी चीजों को खोजते है, जिनके सेवन से हमारी सेहत को फायदा पहुंचे और हमें ज़्यादा मेहनत भी ना करनी पड़े। 

क्या आप भी ऐसी ही किसी चीज़ की तलाश में हैं? अगर ऐसा है तो आप बिलकुल सही आर्टिकल पढ़ रहे हैं। आपने च्यवनप्राश के बारे में तो सुना ही होगा? सबसे अच्छा च्यवनप्राश कौन सा है फिर आपने तो ये भी सर्च किया ही होगा,  इसका रोज़ाना थोड़ा-सा सेवन आपको कई सारी बीमारियों से दूर रख सकता है। साथ ही यह आपकी सेहत को भी फायदा पहुँचाने का काम करता है। 

बेस्ट च्यवनप्राश के नाम और फायदे जानने के लिए आपको हमारा यह आर्टिकल अंत तक अच्छे से पढ़ना चाहिए।

तो आइये इस लेख की मदद से जानते हैं आपको अपने लिए कौन सा च्यवनप्राश सबसे अच्छा है।

सबसे अच्छा च्यवनप्राश कौन सा है

Table of Contents

च्यवनप्राश क्या है?

भारत देश में लगभग सभी लोग च्यवनप्राश के बारे में जानते है| यह एक शक्तिवर्धक औषधि की तरह ही होता है| जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है|  च्यवनप्राश कई पोषक तत्वों और जड़ी-बूटियों से बनता है | ठंड के दिनों में इसका सेवन करने से अधिक फायदे होते है| आजकल मार्केट में अलग-अलग कंपनियों के च्यवनप्राश मिल रहे हैं, ऐसे में ये जानना काफी ज्यादा जरूरी है कि सबसे अच्छा च्यवनप्राश कौन- सा है? तो आइये जानते है सबसे अच्छे च्यवनप्राश के नाम| 

9 सबसे अच्छे च्यवनप्राश की सूची और उनकी कीमत 

इस लिस्ट में आपको 9 सबसे अच्छे च्यवनप्राश के बारे में पूरी जानकारी मिल जाएगी। तो आइए जानते है कि आपको कौन सा च्यवनप्राश लेना चाहिए। 

सबसे अच्छे च्यवनप्राश

मात्रा

कीमत

 1. डाबर च्यवनप्राश

1kg 

₹231

 2. झंडू केसरी जीवन

450g 

₹299

 3. बैद्यनाथ च्यवनप्राश

1kg

₹268  

 4. पतंजलि च्यवनप्राश

2kg

₹699

 5. हिमालय हर्बल्स च्यवनप्राश

1kg 

₹319

 6. हमदर्द च्यवनप्राश

1kg 

₹320

 7. खादी मौर्य हर्बल च्यवनप्राश

1kg 

₹360

 8. DR. VAIDYA'S new age ayurveda MyPrash च्यवनप्राश

900gm 

₹199 

 9. Dabur च्यवनप्राश Awaleha

900gm

₹308

10. जीवा च्यवनप्राश (Jiva Chyawanprash)

1kg 

₹340

1. डाबर च्यवनप्राश (Dabur Chyawanprash)

कीमत- ₹231

डाबर च्यवनप्राश

सबसे अच्छे च्यवनप्राश की लिस्ट में सबसे पहला नाम है डाबर च्यवनप्राश का| डाबर इंडिया से सबसे मशहूर ब्रांड मे से एक है| यह च्यवनप्राश आंवला, अश्वगंधा, ब्राह्मी, हरीतकी, पिप्पली, गिलोय, और मुलेठी जैसी कई सारी आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का मिश्रण है| यह जड़ी बूटियां आपकी शारीरिक और मानसिक शक्ति को बढ़ाती है और एनर्जी लेवेला को भी हाई रखने में मदद करती है| 

गुण 

  • इसके सेवन से आपका स्टैमिना बढ़ सकता है|

  • इसको खाने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है|

  • इसका सेवन आपको शरीर में एनर्जी फील करवाती है|

  • डाबर च्यवनप्राश खाने से त्वचा में निखार आता है|

  • सर्दी जुकाम से रक्षा करता है|

  • पाचन को ठीक करता है|

2. झंडू केसरी जीवन च्यवनप्राश (Zandu Kesari Jivan Chyawanprash)

कीमत-₹299

झंडू केसरी जीवन च्यवनप्राश (Zandu Kesari Jivan Chyawanprash)

सबसे अच्छे च्यवनप्राश की लिस्ट में दूसरा नाम है झंडू केसरी जीवन च्यवनप्राश का | इस च्यवनप्राश में आमला, विटामिस सी, अश्वगंधा, इलायची, लौंग, अदरक, पिप्पली, केसर, aur मोती आदि के गुण मौजूद हैं| यह सभी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करती है| जबकि इसमें मौजूद केसर आपकी ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करने में सहायता कर सकता है| 

गुण

  • शरीर को अन्दर से स्ट्रांग करता है|

  • हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है|

  • शरीर को पोषण देता है|

  • इसमें मौजूद केसर ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में सहायता करता है|

  • कैल्शियम की कमी को दूर करता है|

3. बैद्यनाथ च्यवनप्राश (Baidyanath Chyawanprash)

कीमत-₹268

बैद्यनाथ च्यवनप्राश (Baidyanath Chyawanprash)

सबसे अच्छे च्यवनप्राश की लिस्ट में अगला नाम है, बैद्यनाथ  च्यवनप्राश  का | बैद्यनाथ एक मशहूर नाम है| बैद्यनाथ  च्यवनप्राश में कई सारी प्रभावी जड़ी-बूटियों जैसे-ताजे आंवला, पीपल, गिलोय, मधु, रिद्धि, छोटी इलाइची, सफ़ेद चंदन आदि मौजूद हैं| 

एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी के गुण आपको मजबूत बनाते हैं। इसके साथ इसमें  एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण भी हैं| जो बुखार, सर्दी-जुकाम, गले की खराश और अन्य श्वसन परेशानियों को रोकते हैं । 

गुण 

  • सर्दी- खांसी से रक्षा करता है|

  • संक्रमण से लड़ने में मदद करता है| 

  • दिमाग और शरीर को संतुलित रखता है|

  • इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट थकान को दूर करके आपको एनर्जी प्रदान करते हैं|

  • त्वचा में निखार लान में सहायकह होता है|

4. पतंजलि च्यवनप्राश (Patanjali Chyawanprash)

कीमत- ₹699

पतंजलि च्यवनप्राश (Patanjali Chyawanprash)

इस लिस्ट में चौथा नंबर है, पतंजलि च्यवनप्राश का| जैसे की आप सब जानते है पतंजलि(कंपनी) आर्गेनिक और आयुर्वेदिक प्रोडक्ट ही बनाती है| इस वजह से लोग इसके प्रोडक्ट पर काफी ज्यादा भरोसा करते है| यह च्वनप्राश कई अलग-अलग तरह की जड़ी बूटियों का संतुलित मिश्रण है| 

इसमें आंवला, शतावर, वंशलोचन, इलायची पाउडर, अश्वगंधा पाउडर, गुड़, सफेद मूसली, और बादाम, आदि शामिल है| इस च्वनप्राश में 100 से 200 तक आयुर्वेदिक जड़ीबूटियां हैं| यह सभी पदार्थ आपके शरीर को काफी ज्यादा फायदा पहुंचाते हैं| 

गुण

  • खांसी व फेफड़ों से सम्बंधित परेशानियों से बचाता है|

  • इसमें चीनी का यूज बहुत कम है|

  • शरीर को ताकत देता है|

  • गले और कान के लिए भी फायदेमंद है|

  • याददाश्त को तेज करता है|

  • शरीर को एनर्जी से भरपूर रखता है|

5. हिमालय हर्बल च्यवनप्राश (Himalaya Herbal Chyawanprash)

कीमत-₹319

हिमालय हर्बल च्यवनप्राश (Himalaya Herbal Chyawanprash)

सबसे अच्छे च्यवनप्राश की सूचि में अगला नाम है हिमालय हर्बल च्यवनप्राश का| इसमें कई सारी प्राकृतिक जड़ी-बूटियां जैसे आंवला, गिलोय, हरीतकी, शतावरी आदि शामिल हैं| यह च्यवनप्राश विटामिन सी और कई एंटीऑक्सिडेंट्स की अच्छाई के साथ आता है। साथ ही इसमें कई प्रकार के स्वाद भी मिल जाते हैं| ये च्यवनप्राश आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर शरीर को मजबूत करता है| 

गुण 

  • पाचन क्रिया को बेहतर करता है|

  • कई बीमारियों और तनाव से दूर रखता है|

  • श्वसन संबंधी बीमारियों को दूर करता है|

  • दुर्बलता को दूर करता है|

  • शरीर को मजबूत करता है|

6. हमदर्द च्यवनप्राश (Hamdard Chyawanprash)

कीमत-₹320

हमदर्द च्यवनप्राश (Hamdard Chyawanprash)

हमदर्द च्यवनप्राश श्वसन मार्ग को साफ करता है| इसके साथ ही यह पाचन में सूधार लाता है और शरीर में ऊर्जा को बढ़ाता है। यह अमला, पीपल, छोटी इलाइची, और दालचीनी जैसे प्राकर्तिक तत्वों से भरपूर हैं। इसमें मोजूद जड़ी बूटियां हीमोग्लोबिन और रक्त कोशिकाओं को बनाने में मदद करती है।

गुण 

  • यह ह्रदय, यकृत, और फेफड़ो को साफ़ करता है|

  • यौवन शक्ति को बढाता है|

  • रक्त कोशिकाओं को बढ़ाता है।

  • पाचन क्रिया को बेहतर करता है|

  • सर्दियों में टॉनिक का काम करता है|

7. खादी मौर्य हर्बल च्यवनप्राश (Khadi Mauri Herbal Chyawanprash)

कीमत-₹360

 खादी मौर्य हर्बल च्यवनप्राश (Khadi Mauri Herbal Chyawanprash)

खादी मौर्य हर्बल च्यवनप्राश को प्राचीन आयुर्वेदिक से बनाया जाता है| इसमें आंवला, शिलाजीत और अन्य गुणवत्ता वाली कई जरूरी सामग्रियां मौजूद हैं। इस च्यवनप्राश को जैविक, गुणवत्ता वाले प्राकृतिक अर्क की मदद से तैयार किया गया है। 

गुण

  • विटामिन सी शरीर को मजबूत करता है|

  • इसमें मौजूद शिलाजीत हड्डियों को मजबूत करता है|

  • उर्जा को बढ़ावा देता है|

  • श्वसन क्रिया को बेहतर करती है।

  • यह पाचन में सुधार करके कब्ज को कम करता है।

  • यह कोलेस्ट्रॉल के लिए काफी अच्छा है।

8. DR. VAIDYA'S new age ayurveda MyPrash च्यवनप्राश

DR. VAIDYA'S new age ayurveda MyPrash च्यवनप्राश

DR. VAIDYA'S च्यवनप्राश विटामिन ए, विटामिन सी, और ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्वों के साथ आता है।  इसके पोषक तत्व पाचन शक्ति बढ़ाते हैं और शरीर को ऊर्जा प्रधान करते हैं। यह अमला, पीपली, गोक्षुरा, और हरीतकी जैसे पदार्थों से बना है। 

गुण 

  • 44 विशेष जड़ी बूटियों से बना है। 

  • शरीर को डेटॉक्स करता है। 

  • पाचन बढ़ाता है और ऊर्जा प्रदान करता है| 

9. Dabur च्यवनप्राश Awaleha 

कीमत-Rs. 308

Dabur च्यवनप्राश Awaleha

Dabur Awaleha  च्यवनप्राश शुगर के बदले गुर के प्रयोग से बना हुआ है। इसके साथ ही इसमें 40 से ज़्यादा आयुर्वेदिक हर्ब्स हैं जो शरीर में रोग प्रतियोदक क्षमता बढ़ाते हैं। इन सभी हर्ब्स के मिश्रण से आपको कई लाभ मिलते हैं जैसे पाचन शक्ति बढ़ाना और रेस्पिरेटरी सिस्टम हो भी अच्छा करता है।  

गुण 

  • 40 से ज़्यादा आयुर्वेदिक हर्ब्स का मिश्रण। 

  • रोग प्रतियोदक शक्ति बढ़ाता है।  

  •  रेस्पिरेटरी सिस्टम की क्षमता बढ़ाता है। 

10. जीवा च्यवनप्राश (Jiva Chyawanprash)

कीमत: ₹340

जीवा च्यवनप्राश (Jiva Chyawanprash)

जीवा च्यवनप्राश प्राचीन आयुर्वेदिक नुश्खों का उपयोग करके तैयार किया गया है जिसमे शुद्ध प्राकृतिक जड़ी बूटियों की अच्छाई और भारतीय मसालों के वर्गीकरण पाए जाते हैं| यह च्यवनप्राश खाशतौर पर आपके पूरे परिवार को एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए बनाया गया है| Jiva च्यवनप्राश का प्राथमिक घटक ताजा मौसमी आंवला है जहां उन्हें आंवला पिश्ती में तैयार किया जाता है और 40 से अधिक विभिन्न जड़ी बूटियों और मसालों के साथ मिश्रित किया जाता है| जीवा च्यवनप्राश प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है और सर्दी, खांसी और मौसमी एलर्जी सहित दिन-प्रतिदिन के संक्रमण से लड़ने की शरीर की क्षमता को बढ़ाता है। जीवा आयुर्वेद च्यवनप्राश श्वसन स्वास्थ्य में सुधार करता है, समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है और स्वाभाविक रूप से स्वस्थ रहने की शरीर की क्षमता को बढ़ाता है.

गुण

  • प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है|

  • सर्दी खांसी और मौसमी एलर्जी सहित दिन-प्रतिदिन के संक्रमण से लड़ता है|

  • शरीर की क्षमता को बढ़ाता है|

  • श्वसन स्वास्थ्य में सुधार करता है|

  • समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है|

शुगर फ्री च्यवनप्राश कौन से है?

आज के समय में ऐसे च्यवनप्राश मार्केट में आते हैं, जो की शुगर फ्री होते है। इनका सेवन डायबिटीज के मरीज भी आसानी से कर सकते हैं। तो आइये जानते है शुगर फ्री च्यवनप्राश कौन से हैं? 

सबसे अच्छे शुगर फ्री च्यवनप्राश के नाम और उनकी कीमत

आज इस लेख में हम शुगर फ्री च्यवनप्राश की बात करने वाले हैं, जिसमे इसका नाम और इसकी कीमत भी दी गई है। ये सूची डायबिटीज मरीजों के स्वस्थ को ध्यान में रख कर बनाया गया है।

शुगर फ्री च्यवनप्राश के नाम 

मात्रा 

कीमत 

डाबर च्यवनप्राश शुगर फ्री च्यवनप्राश

500g 

220 रू 

बैधनाथ च्यवन विट शुगर फ्री च्यवनप्राश

500g 

178 रू

जीवा शुगर फ्री च्यवनप्राश

500g 

186 रू

सबसे महंगे च्यवनप्राश के नाम और उनकी कीमत

आज इस लेख के द्वारा हु आपको कुछ महंगे च्यवनप्राश की नाम और कीमत बताने उन लोगों के लिए बताने वाले हैं, जो समाज में उच्च इनकम के श्रेणी में आते है।

सबसे महंगे च्यवनप्राश के नाम

मात्रा 

कीमत 

Organic इंडिया च्यवनप्राश

500gm

495 रू

Cureveda हर्बल प्योर्पाश च्यवनप्राश

500gm

645 रू

Chyawanprash Benefits in Hindi ( Chyawanprash ke Fayde in Hindi)

Chyawanprash ke Fayde in Hindi च्यवनप्राश खाने के कई सारे फायदे हो सकते हैं ये आपकी सेहत को तो तंदुरुस्त रखता ही है साथ ही ये आपके दिमाग को भी तेज करने में मदद करता है| तो आइये जानते है कि Chyawanprash Benefits in Hindi.

मस्तिष्क के लिए फ़ायदेमंद  - च्यवनप्राश खाने से आपकी मानसिक क्षमताओं में बढ़ोत्तरी होती है साथ ही ये आपके दिमाग को तेज करने में मद करता है| इसका सेवन अनिंद्रा, स्मरण शक्ति और अन्य मस्तिष्क की बीमारियों में फ़ायदेमंद साबित होता है|

पाचन तंत्र के लिए फ़ायदेमंद - इसका सेवन आपके पाचन शक्ति में सुधार लाता है साथ ही ये कब्ज की समस्या से छुटकारा दिला सकता है|

इम्मुनिटी बूस्टर- सर्दी-जुकाम का बार-बार होने का मतलब है आपकी इम्मुनिटी का कमजोर होना| इम्मुनिटी के कमजोर होने से आपको कई बीमारियाँ पकड़ सकती है जैसे-  सर्दी-जुकाम और बुखार आदि| च्यवनप्राश खाने से आपकी इम्मुनिटी भी मजबूत होती है और साथ ही आपको सर्दी-जुकाम से भी राहत मिलती है| 

बॉडी के स्टैमिना को बढ़ाने में मदद - अगर आप बार-बार थका हुआ महसूस करते है तो च्यवनप्राश का सेवन काफी ज्यादा फायदेमंद हो सकता है| इसके सेवन से आपकी बॉडी का स्टैमिना बढ़ा जाता है|

स्किन में लाता है निखार- च्यवनप्राश में कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं| इसके सेवन से स्किन में ग्लो भी आता है|

च्यवनप्राश के नुकसान 

Chyawanprash ke Fayde in Hindi के बाद अब हम बात करेंगे च्यवनप्राश के नुकसान की हर चीज़ में ये देखा जाता हैं, जिसके कुछ फायदे हैं उसका कुछ नुकसान भी होता है। और हमारे बुजुर्गो ने ये भी खा हैं कि किसी चीज़ कि अति उसकी दुर्गति का कारन बनता है।

  • एक दिन में अत्यधिक मात्रा में इसका सेवन आपका पेट खराब कर सकता है। इसका कोई ठोस साबुत नहीं है।

  • च्यवनप्राश में आम्ला मिले होते होते हैं तो रात में इसे खाने से आपके दातो के लिए नुकसानदेह हो सकता हैं।

  • Ncbi के शोध के अनुसार च्यवनप्राश हमे 1-2 टेबल स्पून खाना चाहिए अगर हम ग्राम की बात करे तो 12-28 ग्राम तक एक दिन में हमे इसका सेवन करना चाहिए।

च्यवनप्राश खरीदते वक्त इन बातों का रखे ध्यान

च्यवनप्राश खरीदते समय हमे कुछ बातों में सावधानी रखनी चाहिए, ये आपकी स्वस्थ से भी जुड़ी हो सकती है। अब से जब भी च्यवनप्राश खरीदने जाये तो इन चीजों को ध्यान में रख कर ही ख़रीदे।

सामग्री 

स्वाद

खुशबु

रंग और स्थिरता 

पोषण की जानकारी

उपलब्ध प्रकार 

उपलब्ध साइज़

कीमत

सेल्फ लाइफ

पैकेजिंग

च्यवनप्राश कैसे खाए

  • च्यवनप्राश का सेवन आप खाली पेट कर सकते है

  • एक बार में आप 1-2 चम्मच तक इसे खा सकते है

  • इसके खाने के बाद गर्म या गुनगुना पानी पिये, ये आपके लिए लाभकारी हो सकता है

च्यवनप्राश कब खाना चाहिए?

पतंजलि च्यवनप्राश कब खाना चाहिए तो च्यवनप्राश का (12-28 ग्राम) की सामान्य खुराक सुबह खाली पेट दूध के साथ सेवन करना चाहिए. आयुष भारत  मंत्रालय ने सुझाव दिया कि सुबह 10 ग्राम यानी एक चम्मच च्यवनप्राश लेना चाहिए. अस्थमा या अन्य सांस की बीमारियों से पीड़ित लोगों को इसे गुनगुने पानी के साथ लेना चाहिए और दूध एवं दही से बचने की सलाह दी जाती है.

Chyawanprash Ingredients in Hindi

सबसे अच्छा च्यवनप्राश कौन सा है

Chyawanprash Ingredients in Hindi के बारे में अब हम जानेंगे कि कैसे च्यवनप्राश बनाये जाते है. आप इसे घर में भी बना सकते हैं, घंटे भर के अंदर. और ये शुद्ध और प्राकृतिक भी होंगे. तो निचे जानते हैं, Chyawanprash Ingredients in Hindi में क्या- क्या इस्तेमाल होता है.

  • आंवला

  • गुड़

  • घी,

  • किशमिश 

  • मुलायम खजूर

  • हरी इलायची

  • काली मिर्च

  • दालचीनी पाउडर

  • सौंफ

  • केसर

  • चक्र फूल 

  • जीरा

  • लौंग

निष्कर्ष 

उम्मीद है इस आर्टिकल को पढ़कर आपको पता चल गया होगा कि आपके लिए सबसे अच्छा च्यवनप्राश कौन सा है। च्यवनप्राश को एक सुपर फ़ूड के रूप में देखा जाता है जिससे खाने के कई फायदे होते हैं। मार्केट में च्यवनप्राश के बहुत से ब्रांड्स हैं जो कई फ्लावर्स और गुणों के साथ प्रोडक्ट्स बनाते हैं। आपको च्यवनप्राश की कीमत में भी बहुत अंतर देखने को मिलेगा। हमने इस सूचि में हर प्रकार और बजट के च्यवनप्राश को शामिल करने की कोशिश की है। आप अपने बजट के अनुसार सबसे अच्छा च्यवनप्राश चुन कर इसके फायदे ले सकते हैं।

Frequently Asked Questions

प्र.1 सबसे ताकतवर च्यवनप्राश कौन सा है?

उ. सबसे ताकतवर च्यवनप्राश डाबर की होती है. यह बढती उम्र के साथ आपकी ताकत को कम नहीं होने देती|

प्र.2 गर्मी के मौसम में कौन सा च्यवनप्राश खाना चाहिए?

उ. गर्मी के मौसम में आवंला से बने च्यवनप्राश खाना चाहिए. ये आपकी पेट और बदन को ठंडक देती है|

प्र.3 च्यवनप्राश कौन सी कंपनी का अच्छा होता है?

उ. मेरी राय के अनुसार डाबर का च्यवनप्राश अच्छा हैं, ये भारत में लोगो का विश्वास इसपे काफी लम्बे समय से बना हुआ है| 

प्र.4 डाबर च्यवनप्राश खाने से क्या लाभ होता है?

उ. Dabur च्यवनप्राश की प्राथमिक क्रिया प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना और बीमारियों से लड़ने की शरीर की प्राकृतिक क्षमता का समर्थन करना है| यह पाचन और श्वसन प्रणाली के लिए भी अच्छा है| 

प्र.5 क्या च्यवनप्राश वास्तव में स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?

उ. जी हाँ, च्यवनप्राश वाकई में स्वस्थ के लिए फायदेमंद हैं, विस्तार से जानकारी के लिए हमारा ये लेख पढ़े आपको इसमें पूर्ण जानकारी मिल जायेगी।

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Ankita

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I am eager to assist individuals with understanding different aspects of life through my content. The content that I write has helped many people grow their skills and knowledge. I believe I have a strong relationship with the written words as I love elaborating on minor details with surplus data

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